겨울철 건조한 실내, 쾌적한 환경 만들기

쾌적한 환경을 유지하는 것은 가족의 건강을 지켜주기 위한 제1의 법칙. 깨끗한 공기, 적당한 온도와 습도는 누구나 알고 있는 것이지만 무심코 지나치기 쉬운 부분이기도 하다. 겨울철 질병을 물리치는 쾌적한 환경, 조금만 신경 쓰면 쉽게 만들 수 있다.

➊ 모서리 틈새까지 물걸레 청소하기
집 안 청소는 반드시 진공청소기와 물걸레를 사용해 먼지가 안 날리도록 한다.

➋ 녹색 식물, 천연 공기 정화기
녹색 식물은 사람에게 유해한 물질을 빨아들인 후 신선한 산소를 공급해주기 때문에 실내에서 키우면 공기 정화기 역할을 한다.

➌ 실내 온도는 너무 높지 않게 유지
실내 온도는 22~23도가 적당하다.

➍ 젖은 빨래로 실내 습도 조절하기
건강에 좋은 습도는 60% 정도이지만 실내습도는 20~30%로 떨어지는 경우가 많다. 관리가 어려운 가습기보다는 실내에 젖은 빨래를 널어놓는 것이 훨씬 도움이 된다