다이어트
잠과 비만의 상관관계 날씬해지려면 일찍 주무세요!
어느 때보다 다이어트에 대한 관심이 높아지는 계절인 여름. 휴가를 목전에 두고 조금이라도 멋진 몸매를 뽐내기 위해 다이어트에 관한 온갖 정보를 섭렵하고 실행에 옮겨본다. 그러나...
여름 다이어트 이렇게 하세요!
여름철은 무더위로 인해 입맛이 없고 조금만 움직여도 쉽게 땀이 나기 때문에 다이어트를 하기에 유리한 계절로 생각하기 쉽다. 그러나 무리하게 식단 조절을 하거나 운동을 감행할...
운동과 마사지로 하체비만 탈출!
매끈하고 탄력 넘치는 각선미는 모든 여성들의 로망. 모두가 꿈꾸는 ‘꿀벅지’로의 변신, 제대로 된 운동과 마사지만 병행된다면 확실히 완성할 수 있다.
상체는 부실한데 코끼리도 울고 갈만큼의...
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