고객관리DM 소책자
맑은 소리~ 좋은 소리~ 귀 건강을 위해 지켜야 할 생활 수칙 6
① 소음을 최소화한다
소음이 심한 작업장에서 근무하다가 청각장애를 일으키는 경우가 많다. 시끄러운 곳에서 근무를 한다면 평상시 귀마개 등을 착용해 소음을 최소화 한다(청각장애 가능성 기준 90dB).
②...
2015년은 더욱 건강하게~ 직장인을 위한 건강수칙 10가지
➊ 밤 11시~아침 7시까지 건강한 수면을 하자
➋ 하루 세끼 규칙적으로 식사하고 폭식과 과식은 피하자
➌ 아침식사는 꼭 하도록 하자
➍ 음주, 끊을 수 없다면 줄여보자
➎ 흡연,...
겨울철 건조한 실내, 쾌적한 환경 만들기
쾌적한 환경을 유지하는 것은 가족의 건강을 지켜주기 위한 제1의 법칙. 깨끗한 공기, 적당한 온도와 습도는 누구나 알고 있는 것이지만 무심코 지나치기 쉬운 부분이기도 하다....
건강한 삶을 위한 지름길! 쾌변을 위한 몇 가지 전제 조건들
예로부터 우리 조상들의 건강의 지름길로 세 가지를 꼽았다. 잘 먹고, 잘 자고, 잘 싸는 게 바로 그것이다. 이중 쾌변은 나머지 요소에 비해 그리 중요하지...
천덕꾸러기 대접을 받는 제2의 심장! 인체의 축소판 발건강법 A to Z
흔히 발을 ‘제2의 심장’이라고 한다. 걸을 때마다 발바닥이 심장의 펌프 역할을 하기 때문이다. 우리 몸에서 가장 중요한 심장을 발에 비유한 것만 봐도 발이 얼마나...
피부미인의 완성은 뒤태? 등·가슴 여드름 완벽 퇴치 가이드
얼굴에 나는 여드름만 고민되는 게 아니다. 가슴이나 등 같은 부분에 여드름이 나면 더욱 골칫덩어리다. 손에 잘 닿지 않을뿐더러 관리하기도 까다롭기 때문. 집에서 손쉽게 관리할...
요즘 대세, 탄산수 제대로 활용하는 법
시원한 목 넘김, 톡 쏘는 청량감까지. 요즘 그야말로 탄산수가 ‘대세’다. 최근 몇 년 새 당분이 높은 음료를 기피하는 소비자들이 늘어난 데다 탄산수가 소화에 도움을...
평범함을 비범함으로 바꾸는 재테크의 비밀 50만 원의 기적
『50만 원의 기적』은 평범한 전업주부인 이미래가 같은 아파트에 사는 오혜안을 만나 재테크에 눈뜨는 과정을 통해 재무 설계 방법은 물론 경제 상식을 알아가는 재미 또한...
100세 시대 여성, 딴 주머니가 필요하다
통계청 자료에 따르면 2013년 기준 우리나라 국민의 평균수명은 남성 77.8세, 여성 84.7세이다. 여성이 7년 정도 더 오래 산다. 여기에 결혼연령이 남성보다 3살 정도 적은...
잘 빌리고 잘 갚아라! 재테크의 시작, 빚테크
자산 관리에 관심 있는 사람이라면 누구나 여윳돈을 가지고 조금씩 불려나가는 재테크를 꿈꾼다. 하지만 가계부채가 1,000조 원에 다다른 요즘, 재테크할 목적의 종잣돈은 찾아보기 힘들다. 오히려...
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