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슬로우 라이프

슬로우 라이프

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➊ 느리게 먹는다 음식을 빨리 먹는 습관은 과식으로 이어진다. 이는 대뇌가 포만감을 느낄 사이(약 10분 정도)도 없이 음식을 먹기 때문이다. 과식은 비만과 각종 성인병을 유발하며...