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여름 다이어트 이렇게 하세요!
여름철은 무더위로 인해 입맛이 없고 조금만 움직여도 쉽게 땀이 나기 때문에 다이어트를 하기에 유리한 계절로 생각하기 쉽다. 그러나 무리하게 식단 조절을 하거나 운동을 감행할...
냉방병, 피부도 조심하세요!
무더위가 시작됨과 동시에 사무실은 물론이고 식당이나 달리는 버스, 지하철 안에서도 쉴새 없이 돌아가는 에어컨 바람과 마주하고 있다. 그러나 뭐든 지나치면 탈이 나는 법. 더위는...
치과의사가 말하는 임플란트 치과 선택 요령
요즘 임플란트 치료를 하지 않는 치과는 거의 없다. 하지만 치과마다 서로 주력하는 치료 방법이나 장비, 임플란트 제품 또한 천차만별이라 환자들에게 임플란트 치과 선택부터가 큰...
과일, 채소 잔류농약 말끔히 제거하는 법
잔류농약에 대한 막연한 불안감 때문에 씻고 또 씻고, 농약 제거에 좋다며 식초물, 소금물 등을 사용하는 사람들이 많다. 하지만 여러 연구 결과에 따르면, 농약제거율에는 큰...
운동과 마사지로 하체비만 탈출!
매끈하고 탄력 넘치는 각선미는 모든 여성들의 로망. 모두가 꿈꾸는 ‘꿀벅지’로의 변신, 제대로 된 운동과 마사지만 병행된다면 확실히 완성할 수 있다.
상체는 부실한데 코끼리도 울고 갈만큼의...
발견하는 순간 말기? 조기진단 중요한 췌장암
흔히 췌장암은 자각증상이 없어 발견이 될 때는 거의 말기인 경우가 많다고 알려져 있다. 하지만 췌장암에도 몇 가지 특징적인 증상이 있기 때문에 작은 증상하나라도 소홀히...
시큰시큰 찌릿찌릿~ 시린 이, 원인 파악이 중요해요
조 모씨(남 43세)는 며칠 전부터 찬물을 마실 때마다 치아가 시큰거리고, 찌릿한 증상 때문에 치과에 내원했다. 치아가 시린 이유는 과도한 칫솔질이 원인. 잘못된 양치 습관으로...
심신을 정화해주는 삼림욕, 숲의 에너지를 마시다
나무들이 녹음을 더하는 이맘때. 가족들과 진정한 휴식과 재충전을 하고 싶다면 삼림욕을 즐겨보는 것은 어떨까? 답답한 실내를 벗어나 피톤치드(phytoncide)가 풍부한 숲 속에서 자연의 기운을 만끽하다보면...
내 몸이 보내는 SOS ‘복통’
말 그대로 복부의 통증을 의미하는 ‘복통’은 ‘발열’ 다음으로 응급실을 많이 찾게 하는 흔한 증상이다. 대부분 소화기 계통의 질환 때문에 나타나지만 정확히 어떤 부위가 얼마동안...
잠이 많아 슬픈 당신, 이유가 뭘까?
직장인 최경민(36세)씨는 요즘 업무에 지장이 있을 정도로 밀려오는 졸음으로 고생 중이다. 시도 때도 없이 꾸벅꾸벅 졸게 되어 건강에 이상이 있는 건 아닌지 걱정되기 시작한다....
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