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돈 안 드는 건강관리 ‘물 건강법’ A to Z
아침에 일어나 마시는 물 한잔, 일하는 틈틈이 마시는 물 한잔, 운동 후 마시는 물 한잔. 물 마시는 습관 하나면 지치기 쉬운 무더운 여름도 건강하게...
여름철 불청객 식중독! 두려워하지 말고, 철저히 예방하면~ 걱정 끝!
식중독균은 영양분, 수분, 적당한 온도 등 세 가지 요건이 갖춰지면 급속도로 증식하기 때문에 식중독균이 살 수 없는 환경을 만들고 개인위생에 신경 쓰는 등의 예방활동을...
맛있게 즐기는 여름건강 차(茶)
요즘에는 건강 때문에 여름에도 청량음료 대신 몸에 좋은 차를 마시는 경우가 많다. 땀이 많이 나고 지치기 쉬운 여름철에 몸을 보해주고 기력이 약해지는 것을 막아주는...
여름철 눈 보호 필수품 ‘선글라스’ 선택 이렇게!
여름철 강렬한 햇빛으로부터 눈을 보호하는 것은 건강한 여름을 보내기 위한 필수조건. 선글라스는 눈을 보호해주는 것은 물론 패션까지 완성해주는 착한 아이템. 눈건강을 지켜주는 선글라스 선택요령을...
‘보험’으로 지키는 가족사랑
행복한 가정의 미래를 위해서 요즘 보험은 선택이 아닌 필수다. 자식은 부모를 사랑하는 마음으로 보험을 가입하고 부모는 열심히 살아가는 자녀에게 부담을 주지 않기 위해 보험을...
심신을 정화해주는 삼림욕, 숲의 에너지를 마시다
나무들이 녹음을 더하는 이맘때. 가족들과 진정한 휴식과 재충전을 하고 싶다면 삼림욕을 즐겨보는 것은 어떨까? 답답한 실내를 벗어나 피톤치드(phytoncide)가 풍부한 숲 속에서 자연의 기운을 만끽하다보면...
알록달록 눈으로 먼저 먹는 예쁜 음식 꽃 요리
꽃 요리는 비타민, 아미노산, 미네랄 등 겨울철 부족했던 다양한 영양성분을 제공할 뿐 아니라, 꽃잎의 화려한 색과 고유의 은은한 향기로 먹는 이의 식욕을 자극하여 입맛을...
은행이 숨기는 재테크 X-파일
저자는 은행직원을 믿지 말 것, 은행직원을 이용할 것, 기본에 충실할 것 등의 세 가지 팁을 제시하며 은행을 비롯한 금융기관에 효율적인 재테크 전략을 어떻게 짜면...
가정의 달, 부모님 건강부터 챙기세요!
가족의 소중함을 다시 한 번 되새겨볼 수 있는 가정의 달 5월에는 어버이날이 있다. 일 년 중 단 하루인 어버이날은 부모님께 존경과 감사의 마음을 전할...
내 몸이 보내는 SOS ‘복통’
말 그대로 복부의 통증을 의미하는 ‘복통’은 ‘발열’ 다음으로 응급실을 많이 찾게 하는 흔한 증상이다. 대부분 소화기 계통의 질환 때문에 나타나지만 정확히 어떤 부위가 얼마동안...
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